Stopp opp, lukk øynene for å virkelig kunne se..

Det tok meg mange år med utdanning for å forstå dette. Gjennom mine gode venner og lærere i Sri Lanka fant jeg den innsikten.

Når det stormer som verst rundt meg, er det for meg viktig å stoppe opp, puste og virkelig ta meg tid til å forstå hva som skjer i meg for å forstå hva som skjer rundt meg…

Ofte glemmer vi å viktig det er av og til å stenge ytre påvirkninger av, for å virkelig kjenne etter hvordan vi har det på innsiden.

Det finnes tider hvor vi trenger et øyeblikk, et øyeblikk av ro, trygghet til å finne tilbake til vår indre forbindelsen, for å bedre å bearbeide det som virkelig omgir oss.

Gjør vi det så kan vi igjen finne tilbake/ koble på kraften i det å bare være og ikke måtte føle at vi må prestere, analysere å bevise å mye vi kan klare..

Når vi stopper opp, lukker øynene og kjenner innover, så blir det mye lettere å ta en tur gjennom tankene, følelsene, behovene og verdiene våre. Noe som er utrolig viktig for å kunne stå støtt i de utfordringene livet måtte gi oss.

Finne ut hva vi virkelig trenger, sett bortifra hva andre og samfunnet eventuellt måtte mener vi måtte trenger.

Det er mye ytre støy nå, korona, høye strømpriser, renteøkning, høye bensinpriser og mange sliter med å få endene til å møtes.

Kanskje er vi for vant til å fokusere på det som er utenfor. Kanskje det er nå på tide at vi kommer tilbake til oss selv og lytter på hva vi virkelig lengter etter og trenger for å kjenne at livet er mest trygt og godt

Kanskje du skal ta deg et øyeblikk i dag og være litt ekstra støttende og god med deg selv. Kroppen din trenger deg

Bare noe tanker på en søndags formiddag.